小鹿减优势
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科学
根据能量守恒定律
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低卡
一餐小鹿减仅有120大卡
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燃脂
CLA+MCT促进脂肪分解
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饱腹
使用一餐可抗饿4小时
根据能量守恒定律
一餐小鹿减仅有120大卡
CLA+MCT促进脂肪分解
使用一餐可抗饿4小时
所有运动方法都显著降低了体脂率和绝对脂肪量。在降低体脂率方面(相当于减少脂肪、尽量不流失肌肉),没有一种方法明显优于其他方法。间歇性训练和中等强度连续训练分别平均降低了1...
一个月1-2kg,不超过体重5%,大体重的开始水分会掉的比较厉害,5斤10斤的都不能算数,之后慢慢磨出来的才是脂肪,1kg脂肪需要7700大卡的热量差,平均下来大约就是每...
一个月1-2kg,不超过体重5%,大体重的开始水分会掉的比较厉害,5斤10斤的都不能算数,之后慢慢磨出来的才是脂肪,1kg脂肪需要7700大卡的热量差,平均下来大约就是每...
①切忌快速减肥。②饿的时候是身体在燃烧脂肪:此时运动半小时,效果最佳。③每餐慢吃细嚼。④切忌贪睡:每天睡七小时足矣。⑤糖分和油量够了就好。⑥不喝炒菜汤:此汤含油量高。⑦休...